زوار الموقع لهذا اليوم حتى الان: 11400 زائر     |     العدد الكلّي للزيارات 123632944 زيارة     |     اليوم الأكثر زيارات (2012-01-04): 202225 زائر
إنّ الصلاة كانت على المؤمنين كتاباً موقوتاً
قسم الأخبار
موقع بوابة صيدا www.saidagate.net تمّ النشر في 2017-12-27 07:20:51 المشاهدين = 1655
بوابة صيدا - تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعياً يعزز الذكاء
بوابة صيدا / أفادت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً لديهم معدلات ذكاء أعلى وينامون بصورة أفضل.

 

الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا الأميركية تابعوا 541 تلميذاً تراوح أعمارهم بين 9 و11 و12 عاماً في الصين.

 

وتم تحديد استهلاك الأسماك لدى الأطفال عبر استبيان تم سؤالهم فيه عن عدد مرات تناولهم للسمك خلال شهرين من بدء الدراسة من دون تحديد أنواع الأسماك.

 

كما قوّم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال عبر استبيان أجاب عليه الآباء، إضافة إلى مقاومتهم الذهاب للفراش بوقت النوم، والقلق أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ ليلاً، والتعب أثناء النهار.

 

وفي ما يتعلق بمعدل الذكاء، حلل الباحثون قدراتهم الحسابية، وعلم المفردات، وفهم المعلومات، إضافة إلى قدرتهم على ترتيب الصور وتصنيف الرموز.

 

ووجدوا أن الأطفال الذين تناولوا الأسماك كثيراً كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل باضطرابات النوم. وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حققوا ما يصل إلى 4.8 درجات أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية أو يتناولونها مرة شهرياً. ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر حققوا ما يصل إلى 3.31 درجات أكثر في اختبارات الذكاء.

 

وكانت دراسة سابقة قد كشفت أن تناول الأسماك الدهنية الغنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» يلعب دوراً في نمو وتطور الأنسجة العصبية، ما قد يجعلها تعزز الذكاء. كما تلعب تلك الأحماض الدهنية دوراً في إنتاج هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم واليقظة. وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.

 

وتتوافر أحماض «أوميغا 3» الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، وزيت السمك.

 





المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحة Facebook بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع SaidaGate بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك
هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

موقع بوابة صيدا يرحب بتعليقاتكم حول ما ينشره من مواضيع، اكتبوا بحرية وجرأة، فقط نأمل أن تلتزموا بأخلاقيات الكتابة وضوابطها المعروفة عالميا (تجنب الشتيمة والإساءة للأشخاص والأديان)

ملاحظات:

  • 1- إذا كنت عضوا في موقعنا وقمت بتسجيل الدخول فأنت لست بحاجة إلى إدخال إسمك ولا بريدك الإلكتروني.
  • 2- تعليقات أعضاء الموقع تظهر مباشرة بينما الزوار العاديين فإنها ستمرّ على صفحة الإدارة أولا.
* الإسم الكامل
* البريد الإلكتروني
* عنوان التعليق
* نص التعليق
* التحقق الالكتروني
أرسل تعليقك





قسم الصوتيات







  • بري أعلن برنامج لائحة أمل والتنمية والتحرير: خيارنا الأول الاحتكام الى الدستور والطائف ونتمسك بمثلث الشعب والجيش والمقاومة
  • الثنائي الشيعي: لائحة الجنوب محصنة ضد الخرق ولائحة البقاع ليست كذلك
  • تطمينات غربية لعدم وجود نيّة إسرائيلية للتصعيد
  • من يتحمل مسؤولية انتهاء 14 آذار؟
  • نصر الله أعلن اسماء مرشحي حزب الله للانتخابات النيابية وأكد الفصل بين الوزارة والنيابة
  • 9 إنجازات عظيمة للنساء غيَّرت وجه العالم
  • عن نعوش الضاحية والانتصارات.. الواهية
  • نائب أكثري: لا حكومة قريبة ولا من يحزنون ولا من يفرحون؟
  • اسرار الصحف اللبنانية الصادرة يوم الأربعاء 12 شباط 2014
  • طبارة: تشدد غير مسبوق في العقوبات على حزب الله.. والعرب الى الكنف الاميركي وإيران الى العزلة
  • عناصر من النخبة في حزب الله يقودون معركة القصير
  • هل ستصدر الحكومة بيانا تؤكد فيه انها غير معنية بالكلام الصادر عن نصر الله حول تمويل حزب الله وحروبه
  • هل سمعتم بمقام الشيخ صالح في صيدا؟؟
  • سراي الأمير فخر الدين.. هل تعرفون موقعها في صيدا؟
  • جريج: لا أعتقد ان تكون المبررات الامنية وراء اقفال العربية
  • الفوضى الخلاقة شعار أميركي... بإدارة إيران وحزب الله
  • سليماني لـ القيصر: أنجدنا وإلا خسرنا معاً الأسد وسوريا!
  • النزول الروسي في سوريا يؤكد فشل الجنرال سليماني

قسم الفيديو
تشاووش أوغلو يرد على امين عام جامعة الدولة العربية أحمد ابو الغيط.. ماذا قال له؟


أخبار متفرقة
إذهب إلى أعلى الصفحة