زوار الموقع لهذا اليوم حتى الان: 6623 زائر     |     العدد الكلّي للزيارات 134066385 زيارة     |     اليوم الأكثر زيارات (2012-01-04): 202225 زائر
إنّ الصلاة كانت على المؤمنين كتاباً موقوتاً
قسم الأخبار
موقع بوابة صيدا www.saidagate.net تمّ النشر في 2017-12-27 07:20:51 المشاهدين = 2268
بوابة صيدا - تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعياً يعزز الذكاء
بوابة صيدا / أفادت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل أسبوعياً لديهم معدلات ذكاء أعلى وينامون بصورة أفضل.

 

الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة بنسلفانيا الأميركية تابعوا 541 تلميذاً تراوح أعمارهم بين 9 و11 و12 عاماً في الصين.

 

وتم تحديد استهلاك الأسماك لدى الأطفال عبر استبيان تم سؤالهم فيه عن عدد مرات تناولهم للسمك خلال شهرين من بدء الدراسة من دون تحديد أنواع الأسماك.

 

كما قوّم الباحثون عدد ساعات نوم الأطفال عبر استبيان أجاب عليه الآباء، إضافة إلى مقاومتهم الذهاب للفراش بوقت النوم، والقلق أثناء النوم، ووقت الاستيقاظ ليلاً، والتعب أثناء النهار.

 

وفي ما يتعلق بمعدل الذكاء، حلل الباحثون قدراتهم الحسابية، وعلم المفردات، وفهم المعلومات، إضافة إلى قدرتهم على ترتيب الصور وتصنيف الرموز.

 

ووجدوا أن الأطفال الذين تناولوا الأسماك كثيراً كانت لديهم معدلات ذكاء أعلى، ومعدلات أقل باضطرابات النوم. وأوضحت النتائج أن الصغار الذين يتناولون الأسماك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع حققوا ما يصل إلى 4.8 درجات أعلى باختبارات الذكاء، أكثر عن غيرهم ممن لا يتناولون المأكولات البحرية أو يتناولونها مرة شهرياً. ووجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك من مرتين إلى ثلاث مرات في الشهر حققوا ما يصل إلى 3.31 درجات أكثر في اختبارات الذكاء.

 

وكانت دراسة سابقة قد كشفت أن تناول الأسماك الدهنية الغنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» يلعب دوراً في نمو وتطور الأنسجة العصبية، ما قد يجعلها تعزز الذكاء. كما تلعب تلك الأحماض الدهنية دوراً في إنتاج هرمون الميلاتونين الذي ينظم النوم واليقظة. وأشارت الأبحاث إلى أن تناول الحوامل للأسماك الدهنية، الغنية بالأحماض الدهنية «أوميغا 3» يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.

 

وتتوافر أحماض «أوميغا 3» الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، وزيت السمك.

 





المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحة Facebook بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع SaidaGate بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك
هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

موقع بوابة صيدا يرحب بتعليقاتكم حول ما ينشره من مواضيع، اكتبوا بحرية وجرأة، فقط نأمل أن تلتزموا بأخلاقيات الكتابة وضوابطها المعروفة عالميا (تجنب الشتيمة والإساءة للأشخاص والأديان)

ملاحظات:

  • 1- إذا كنت عضوا في موقعنا وقمت بتسجيل الدخول فأنت لست بحاجة إلى إدخال إسمك ولا بريدك الإلكتروني.
  • 2- تعليقات أعضاء الموقع تظهر مباشرة بينما الزوار العاديين فإنها ستمرّ على صفحة الإدارة أولا.
* الإسم الكامل
* البريد الإلكتروني
* عنوان التعليق
* نص التعليق
* التحقق الالكتروني
أرسل تعليقك

آخر الأخبار والتحديثات
إضغط للمزيد    




قسم الصوتيات







  • حبيب إفرام وجورج ياسمين ينتقدان آيات من القرآن الكريم على قناة OTV ..
  • ارقام الناجحين بالدورة الثانية للامتحانات المتوسطة الرسمية
  • الفنانة اللبنانية المحجبة أمل حجازي تعايد جمهورها بـ أغنية (لبيك اللهم لبيك) (خبر + فيديو)
  • كيف سيكون طقس أول أيام عيد الأضحى المبارك؟
  • قوى الأمن تطلب من المحامين خلع أحذيتهم وأحزمتهم قبل لقاء موكليهم
  • لصان يسرقان دراجة نارية في وضح النهار في بيروت.. من يعرف عنهما شيئاً؟ (خبر + فيديو)
  • التفاح يحسِّن التنفس والفلفل يخفض الكوليسترول
  • اسرار الصحف اللبنانية الصادرة يوم السبت 17 كانون الثاني 2015
  • لماذا الحجاب؟
  • الترياقي استقبل النائب الحريري والمفتي سوسان ووفوداً وشخصيات
  • فرنسا تبدأ الحرب البرية في مالي و علماء المسلمين: لإيقاف الحرب
  • ألف مبارك لـ جنى ناصر عجرم الفوز بشهادة تقدير لحفظها أجزاء من القرآن الكريم في مسابقة الحاج عفيف الصلح
  • هل سمعتم بمقام الشيخ صالح في صيدا؟؟
  • سراي الأمير فخر الدين.. هل تعرفون موقعها في صيدا؟
  • جريج: لا أعتقد ان تكون المبررات الامنية وراء اقفال العربية
  • الفوضى الخلاقة شعار أميركي... بإدارة إيران وحزب الله
  • سليماني لـ القيصر: أنجدنا وإلا خسرنا معاً الأسد وسوريا!
  • النزول الروسي في سوريا يؤكد فشل الجنرال سليماني

قسم الفيديو
حبيب إفرام وجورج ياسمين ينتقدان آيات من القرآن الكريم على قناة OTV


أخبار متفرقة
إذهب إلى أعلى الصفحة