زوار الموقع لهذا اليوم حتى الان: 46083 زائر     |     العدد الكلّي للزيارات 127705537 زيارة     |     اليوم الأكثر زيارات (2012-01-04): 202225 زائر
إنّ الصلاة كانت على المؤمنين كتاباً موقوتاً
قسم المجنمع
موقع بوابة صيدا www.saidagate.net تمّ النشر في 2016-12-24 10:53:04 المشاهدين = 7022
بوابة صيدا - 5 عادات حياتية تقلل خصوبة المرأة
بوابة صيدا / أحياناً يتطلب الأمر تكرار المحاولة حتى يحدث الإخصاب، فهناك عوامل عديدة يمكن أن تؤثر على فرص الحمل.

 

إذا كنت تخططين للحمل عليك مراجعة بعض الأمور التي تتعلق بنمط حياتك ليكون صحياً أكثر.

 

يساعد نمط الحياة الصحي على تحسين الخصوبة. إليك بعض العادات التي تؤثر سلباً على فرص الإخصاب لدى المرأة:

إقرأ ايضاً: الرجل يميل إلى الحسم والمرأة الى الدبلوماسية !

الوزن: تحتاجين إلى قليل من الدهون لتعمل هرموناتك على النحو المطلوب. إذا كان وزنك زائداً، أو كنت تعانين من السمنة ستتأثر فرص الحمل لديك. من ناحية أخرى بينت دراسة نشرتها دورية "أمراض النساء والتوليد" أن النحافة الزائدة تعيق محاولات الحمل والإخصاب لدى المرأة أكثر من الوزن الزائد.

 

النوم: يرتبط نقص النوم بانخفاض مستويات هرمون اللبتين الذي ينظّم الدورة الشهرية. كذلك يرتبط انخفاض مستوى هذا الهرمون بضعف جودة البويضات وفقاً لدراسة نشرتها دورية "الخصوبة". احرصي على النوم 7 ساعات يومياً لتحسين فرص الحمل.

 

الإجهاد العضلي: إذا كان نمط حياتك يتطلب بذل جهد عضلي كبير، أو كنت تمارسين الكثير من التمارين الرياضية قد تتأثر فرص الحمل لديك. الإجهاد البدني اليومي يقلل الخصوبة لدى المرأة، على الرغم من أن الجهد البدني والنشاط الرياضي المعتدل يحسن فرص الخصوبة.

إقرأ ايضاً: اخطاء لا تغفرها المرأة

العادات الرذيلة: مثل التدخين واستهلاك الكحول. يقلل استهلاك الكحول فرص الخصوبة لدى المرأة إلى النصف.

 

الدورة القصيرة: تعتبر الدورة الشهرية جيدة بالنسبة لفرص الخصوبة إذا كانت 28 يوماً، وإذا كانت أقل من ذلك يعني ذلك نقص فرص الخصوبة. تتيح دورة الـ 28 يوماً وقتاً للبويضات للنضج والإخصاب، وتقلل الدورة الشهرية القصيرة من فرص الحمل بنسبة تصل إلى 50 بالمائة، ويمكن التغلب على هذه المشكلة ببعض العلاجات.

 





المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحة Facebook بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع SaidaGate بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك
هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

موقع بوابة صيدا يرحب بتعليقاتكم حول ما ينشره من مواضيع، اكتبوا بحرية وجرأة، فقط نأمل أن تلتزموا بأخلاقيات الكتابة وضوابطها المعروفة عالميا (تجنب الشتيمة والإساءة للأشخاص والأديان)

ملاحظات:

  • 1- إذا كنت عضوا في موقعنا وقمت بتسجيل الدخول فأنت لست بحاجة إلى إدخال إسمك ولا بريدك الإلكتروني.
  • 2- تعليقات أعضاء الموقع تظهر مباشرة بينما الزوار العاديين فإنها ستمرّ على صفحة الإدارة أولا.
* الإسم الكامل
* البريد الإلكتروني
* عنوان التعليق
* نص التعليق
* التحقق الالكتروني
أرسل تعليقك

آخر الأخبار والتحديثات
إضغط للمزيد    


من تنتخب في دائرة الجنوب الأولى: صيدا - جزين؟
  لائحة كل الناس (اسامة سعد، عبد القادر البساط، إبراهيم عازار)
   لائحة التكامل الأهلي (بهية الحريري، حسن شمس الدين، أمين رزق)
  لائحة صيدا جزين معاً (عبد الرحمن البزري، بسام حمود، التيار الوطني الحر)
  لن اشارك في الانتخابات.
لائحة كل الناس (اسامة سعد، عبد القادر البساط، إبراهيم عازار) [32.75%]
لائحة التكامل الأهلي (بهية الحريري، حسن شمس الدين، أمين رزق) [18.41%]
لائحة صيدا جزين معاً (عبد الرحمن البزري، بسام حمود، التيار الوطني الحر) [43.8%]
لن اشارك في الانتخابات. [5.04%]



قسم الصوتيات







  • الذباب يستمتع بالمعاشرة الزوجية ويلجأ للخمر إن لم يجدها
  • الدين والجنسية سببان لطرد السوريين من لبنان
  • الحرس الثوري الإيراني يهدد بإزالة إسرائيل... ونتنياهو مستعدون لأي تهديد من طهران
  • ادعى أنه إرهابي ليتخلص من زوجته!
  • دراسة: المتزوجون أقل عرضة للوفاة بسرطان الجلد
  • إعدام أكبر سجين بتاريخ أميركا الحديث
  • جبهة علماء الأزهر تطالب الطيب بالاستقالة وتؤكد: مرسي الرئيس الشرعي
  • افتتاح القدس في عيون صيدا معرض تراثي فني في خان الافرنج
  • توقيف فلسطيني من عين الحلوة كُلف تشكيل مجموعات لصالح داعش على الأراضي اللبنانية
  • الطالب الصيداوي سعيد احمد البيلاني يمثل ولاية فلوريدا الأمريكية ويرفع اسم لبنان وصيدا عالياً.. ومرشح للفوز بلقب افضل عبقري
  • العفو الدولية تتهم جيش ميانمار بحرق قرى الروهينغا المسلمين
  • بالفيديو/ لبناني يهدد 3 أطفال بالذبح.. والقضاء يتحرك..
  • هل سمعتم بمقام الشيخ صالح في صيدا؟؟
  • سراي الأمير فخر الدين.. هل تعرفون موقعها في صيدا؟
  • جريج: لا أعتقد ان تكون المبررات الامنية وراء اقفال العربية
  • الفوضى الخلاقة شعار أميركي... بإدارة إيران وحزب الله
  • سليماني لـ القيصر: أنجدنا وإلا خسرنا معاً الأسد وسوريا!
  • النزول الروسي في سوريا يؤكد فشل الجنرال سليماني

قسم الفيديو
الشيخ العارفي: كن يقظاً حين يغفل الناس...


أخبار متفرقة
إذهب إلى أعلى الصفحة