زوار الموقع لهذا اليوم حتى الان: 7278 زائر     |     العدد الكلّي للزيارات 97819422 زيارة     |     اليوم الأكثر زيارات (2012-01-04): 202225 زائر
إنّ الصلاة كانت على المؤمنين كتاباً موقوتاً
قسم المجنمع
موقع بوابة صيدا www.saidagate.net تمّ النشر في 2016-12-24 10:53:04 المشاهدين = 1003

بوابة صيدا - 5 عادات حياتية تقلل خصوبة المرأة
بوابة صيدا / أحياناً يتطلب الأمر تكرار المحاولة حتى يحدث الإخصاب، فهناك عوامل عديدة يمكن أن تؤثر على فرص الحمل.

 

إذا كنت تخططين للحمل عليك مراجعة بعض الأمور التي تتعلق بنمط حياتك ليكون صحياً أكثر.

 

يساعد نمط الحياة الصحي على تحسين الخصوبة. إليك بعض العادات التي تؤثر سلباً على فرص الإخصاب لدى المرأة:

إقرأ ايضاً: الرجل يميل إلى الحسم والمرأة الى الدبلوماسية !

الوزن: تحتاجين إلى قليل من الدهون لتعمل هرموناتك على النحو المطلوب. إذا كان وزنك زائداً، أو كنت تعانين من السمنة ستتأثر فرص الحمل لديك. من ناحية أخرى بينت دراسة نشرتها دورية "أمراض النساء والتوليد" أن النحافة الزائدة تعيق محاولات الحمل والإخصاب لدى المرأة أكثر من الوزن الزائد.

 

النوم: يرتبط نقص النوم بانخفاض مستويات هرمون اللبتين الذي ينظّم الدورة الشهرية. كذلك يرتبط انخفاض مستوى هذا الهرمون بضعف جودة البويضات وفقاً لدراسة نشرتها دورية "الخصوبة". احرصي على النوم 7 ساعات يومياً لتحسين فرص الحمل.

 

الإجهاد العضلي: إذا كان نمط حياتك يتطلب بذل جهد عضلي كبير، أو كنت تمارسين الكثير من التمارين الرياضية قد تتأثر فرص الحمل لديك. الإجهاد البدني اليومي يقلل الخصوبة لدى المرأة، على الرغم من أن الجهد البدني والنشاط الرياضي المعتدل يحسن فرص الخصوبة.

إقرأ ايضاً: اخطاء لا تغفرها المرأة

العادات الرذيلة: مثل التدخين واستهلاك الكحول. يقلل استهلاك الكحول فرص الخصوبة لدى المرأة إلى النصف.

 

الدورة القصيرة: تعتبر الدورة الشهرية جيدة بالنسبة لفرص الخصوبة إذا كانت 28 يوماً، وإذا كانت أقل من ذلك يعني ذلك نقص فرص الخصوبة. تتيح دورة الـ 28 يوماً وقتاً للبويضات للنضج والإخصاب، وتقلل الدورة الشهرية القصيرة من فرص الحمل بنسبة تصل إلى 50 بالمائة، ويمكن التغلب على هذه المشكلة ببعض العلاجات.

 




المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحة Facebook بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع SaidaGate بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك
هل ترغب بالتعليق على الموضوع ؟

موقع بوابة صيدا يرحب بتعليقاتكم حول ما ينشره من مواضيع، اكتبوا بحرية وجرأة، فقط نأمل أن تلتزموا بأخلاقيات الكتابة وضوابطها المعروفة عالميا (تجنب الشتيمة والإساءة للأشخاص والأديان)

ملاحظات:

  • 1- إذا كنت عضوا في موقعنا وقمت بتسجيل الدخول فأنت لست بحاجة إلى إدخال إسمك ولا بريدك الإلكتروني.
  • 2- تعليقات أعضاء الموقع تظهر مباشرة بينما الزوار العاديين فإنها ستمرّ على صفحة الإدارة أولا.
* الإسم الكامل
* البريد الإلكتروني
* عنوان التعليق
* نص التعليق
* التحقق الالكتروني
أرسل تعليقك



قررت بلدية صيدا استقبال 250 طن يومياً من نفايات بيروت لمعالجتهم في صيدا، مقابل 6 ملايين دولار.. انت مع أو ضد هذه الخطوة؟
  مع
  ضد
مع [34.62%]
ضد [65.38%]



قسم الصوتيات

وعدت يوماً بالطلي






  • أربع حقائق تحكم عهد ترامب
  • سوريا توقع مع روسيا على اتفاقية لتوسيع القاعدة الروسية بطرطوس.. بدون مقابل مالي.. مع حصانة.. وعدم السماح للسلطات السورية بدخولها
  • أسرار الصحف اللبنانية الصادرة يوم السبت 21 كانون الثاني 2017
  • احتجاجات بواشنطن ومدن أوروبية على تنصيب ترمب
  • موقوف يتهم شقيقيه المتوفيين بجريمة قتل مزدوجة وقعت قبل 29 عاماً
  • ترمب يؤدي اليمين الدستورية رئيسا للولايات المتحدة: سنحارب التطرف الإسلامي وسنقضي عليه من على وجه الأرض
  • وصفة للعنوسة
  • ندوة ثقافية صحية ومعرض رسومات في صور
  • قوى الامن: توقيف شقيقين قاصرين سوريين للاشتباه باشتراكهما في قتل شقيقتهما
  • بري فاتح دكانة لجمع المساعدات... ولبنان مقبرة التطرف والمتطرفين
  • الساحلي: لن نقف مكتوفي الايدي تجاه اي حماقة اسرائيلية
  • حركة تمرد: السيسي أقسم لنا بعدم الترشح للرئاسة
  • جريج: لا أعتقد ان تكون المبررات الامنية وراء اقفال العربية
  • الفوضى الخلاقة شعار أميركي... بإدارة إيران وحزب الله
  • سليماني لـ القيصر: أنجدنا وإلا خسرنا معاً الأسد وسوريا!
  • النزول الروسي في سوريا يؤكد فشل الجنرال سليماني
  • نوح زعيتر.. جرعة زائدة لـ حزب الله في الزبداني
  • سكّان حي طيطبا: الهجرة داخل الهجرة

قسم الفيديو
شاب يحاول خلع حجاب فتاة فتلقنه درسًا قاسيًا (خبر + فيديو)


أخبار متفرقة
إذهب إلى أعلى الصفحة